阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“好妈妈最佳读物”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！好妈妈最佳读物hmm1680惊！青椒跟这个东西一起吃，可以让皮肤年轻20岁蜡笔小新最讨厌的蔬菜就是「青椒」了。确实，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！ 1、解热、镇痛青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。2、预防 癌 .症青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。、3、预防老化青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。4、治疗坏血病青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用所以青椒好处多多，适当的选择青椒来做菜，也能及时给与身体所需要的营养。但买菜选青椒也有技巧，毕竟不知道商家掺杂了哪种不好的青椒进去了，有些是转基因的呢！ 挑选青椒要注意：要选皮深色的青椒！要选皮厚够硬的！青椒表皮没有任何伤害。青椒蒂要结实，如果小朋友不喜欢青椒的菜味，不妨将青椒汆烫约10秒左右，有助于青椒去生味。另外，火烤的方式特别能去生味、保留青椒甜味。青椒怎么搭配吃更有效？一、青椒+茄子：防止老化！ 青椒切块，茄子切滚刀块用盐腌起来，姜蒜切末，生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁。锅烧热，下稍多的油，将茄子挤掉多余的水分下锅炸软变色，盛出。余油，先炒香花椒和姜蒜末，再下老干妈辣椒酱炒出红油.下青椒炒至断生。下炸好的茄子炒匀。淋入调好的料汁，小火咕嘟一会。稍大点火，收汁出锅。二、青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力！ 平常家里都会做的青椒肉丝、青椒炒蛋等等就不介绍了。介绍一种青椒煎蛋新吃法准备几个虎皮青椒，切成类似洋葱圈那种锅中下油，烧热放入圆圈青椒，两面煎黄再每个圆圈打入一个鸡蛋鸡蛋和青椒粘在一起了，就可以翻面煎另一面了两面煎黄就可以起锅开吃了，喜欢放调料的朋友可以撒点肉桂粉或胡椒粉三、青椒+彩椒+花椰菜：预防动脉硬化。 将菜花摘成小朵、洗净、控水，青椒半个、洗净，西红柿一个、洗净锅中热水，同时青椒去籽切块、西红柿切块、葱切末。 锅中水开后将菜花焯熟，大约10分钟，可以夹一小朵尝一下，盛出控水，备用。将锅擦干后，倒入适量油，油热后，将葱、花椒先放进锅里炸一下，花椒变色，将青椒倒入翻炒。可以加入适量开水，以防干锅。喜欢吃肉的朋友可以加入熟猪肉。青椒快熟时将备好的菜花、西红柿倒入锅中，加盐、酱油调味即可。小编以前也不敢吃青椒，但一次烤肉吃到「烤青椒」后，就爱上青椒了！试着尝试看看，其实很多蔬菜没有你想像中可怕喔如果你觉得这篇文章有用请分.享、传发给你的朋友看谢谢大家都在关注哪些微信？2016微信大号整理推荐。涵盖生活各领域，希望你能找到自己的兴趣，通过阅读提高生活质量！ ★长按二维码★★选择“识别图中二维码”进行关注★中医健康养生学 yangsheng122↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑简介：年轻不养生，老来养医生。养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注养生，百病不生！最健康的养生学，最牛的养生大全！家常菜谱大全caipu660↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑简介：每天推荐一道特色私房菜，家常菜，以及各种美食攻略，教你轻松做出好饭菜，让你的家庭甜蜜蜜！跟我每天瘦一点shouss88↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑简介：教你瘦腰、瘦腿、瘦肚子，能瘦的地方都能瘦；瘦身君给你健康的瘦身专业意见，跟我每天瘦一点！女神健康保养jkby550↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑简介：专业女性健康养生资讯平台！告诉你各种美白技巧、皮肤保养秘诀、减肥丰胸方法等女性养生知识。让女人更加健康而美丽！私人搭配师DPS365↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑简介：这里是你的私人搭配师，关注这里，分享美丽，留住快乐女人必懂的小知识nvrenxiaozhishi1122↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑简介：做一个知足快乐女人，珍惜现在拥有的幸福，别让美好生活从身边悄然溜走。每日学点小常识xcshi365↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑简介：专门搜集生活中的实用小常识、小窍门、小智慧.为您的生活提供更多帮助与便利.~每天一点小知识，每天进步一点点!教你变成小蛮腰shoushen900↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑简介：教您快速瘦肚子、瘦脸、瘦腰、瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂，能瘦的地方都能瘦！让你轻松拥有完美身材！！脸大不是病、腿粗要人命！关注我！赶紧减肥，赶紧瘦 ！！